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FAQ
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Quel est la posologie ?Cure d'attaque sur 1 mois pour un effet chélateur puissant (élimination des métaux lourds) prendre jusqu'à 1 gramme par jour soit l'équivalent d'une cuillère à jeun en une seule fois. Ce qui correspond approximativement à un pot pour 1 mois. Cure d'entretien sur 3 mois pour un effet de fond prendre jusqu'à 0,25 grammes par jour soit l'équivalent d'1 bâtonnet. Ce qui correspond approximativement à un pot pour 3 mois. Nous vous conseillons de prendre la résine idéalement à jeun le matin puis une heure avant le déjeuner puis deux heures avant d’aller vous coucher. A noter que l’acide fulvique contenu dans le Shilajit augmentera les effets de ce que vous prendrez dans un intervalle de 2h.
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Comment consommer la résine de Shilajit ?Pour assurer un dosage précis, utilisez la cuillère fournie pour mesurer 500 mg de résine ou le bâtonnet. Nous vous conseillons de prendre la résine idéalement à jeun en une seule fois. A noter que l’acide fulvique contenu dans le shilajit augmentera les effets de ce que vous prendrez dans un intervalle de 2h. Dissoudre la résine dans de l'eau chaude (non bouillante),, du thé ou toute autre boisson, remuez et consommez. En Ayurveda, le Shilajit et est consommé avec du lait. Elle peut également être avalée ou dissoute sous la langue. Vous pouvez l'utiliser sans arrêt, mais il est toujours préférable de passer d'une période d'utilisation à une autre.
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Comment stocker la résine de Shilajit ?Conserver dans un endroit sec et à température ambiante. Protégez la résine Shilajit de la lumière directe du soleil. Veuillez stocker le récipient en position verticale. Ne pas renverser le pot pour éviter les fuites.
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Quelles sont les contre-indications ?Personnes souffrant de troubles rénaux : Des études ayant souligné que la prise de shilajit augmentait le taux de créatinine, de globules blancs et d’hémoglobine chez les patients, sa prise est déconseillée aux personnes souffrant de troubles rénaux. "Il pourrait également augmenter le taux d’acide urique pour certaines personnes, ce complément est donc déconseillé en cas de goutte ou d’acide urique élevé", prévient Amalia Boxberger. Femme enceinte ou allaitante : La prise est également déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante. Hémochromatose : L’acide fulvique piège et retient les sels minéraux, plusieurs experts mettent en garde contre les risques de carence en certains minéraux lors de prise prolongée d’acide fulvique, en particulier en ce qui concerne le fer et le sélénium. Les personnes ayant un taux de fer sanguin trop important (hémochromatose) ne doivent pas non plus en consommer. Autres : Dans certaines études portant sur des rats, l’administration d’acide fulvique a diminué l’activité de la glande thyroïde. De plus, à la suite de l’administration de cet acide humique, il a été observé des signes sanguins d’inflammation et de réaction immunitaire plus intense lors d’infection. A noter : Aucune interaction médicamenteuse n’est connue à ce jour.
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Avez-vous des idées recettes avec du Shilajit ?Bientôt disponible
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Connaissez-vous une recette avec le Shilajit ?Le Tchai shilajit Pour 50 cl Lait ou lait végétal : 40 cl Eau : 10 cl Thé noir : 1 à 2 cs Sucre/miel (optionnel) : 1 cc Cardamome : 1cc Cannelle : ½ cc Clou de girofle : ½ cc Anis étoilée / badiane : ½ cc Gingembre : ½ cc Poivre : 1 pincée Noix de muscade : 1 pincée Shilajit : 1g Mélanger toutes les épices dans le lait et l’eau, faire bouillir 2mn Après 30s ajouter le thé (le liquide sera à 90°c environ) et laisser infuser 2 à 5mn selon votre goût Ajouter le sucre/miel et le shilajit. Régalez-vous
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