Ácido húmico y flúvico
Dos constituyentes casi imposibles de encontrar hoy
Los dos componentes más interesantes del shilajit son el ácido fúlvico y el ácido húmico (generalmente agrupados bajo el término "ácidos húmicos"). En sí mismos, estos dos componentes no son excepcionales porque simplemente provienen de la lenta descomposición de la biomasa a lo largo de miles de años. Lamentablemente, la producción agrícola ha utilizado y abusado de estos tesoros y nuestras tierras agrícolas (especialmente aquellas que han sido objeto de una explotación intensiva) ya casi no los contienen.
Los ácidos húmicos son, por tanto, el eslabón perdido en nuestra cadena alimentaria moderna. Sin embargo, tienen múltiples efectos beneficiosos científicamente reconocidos:
Limpiadores profundos, neutralizan las toxinas ambientales (plásticos, químicos, metales pesados, residuos de medicamentos) que respiramos, comemos y bebemos.
Aumentan la longevidad, mejoran la memoria y las capacidades cognitivas.
Reducen las alergias y los problemas respiratorios, reducen el estrés y alivian los trastornos digestivos.
Tienen actividad antiinflamatoria y analgésica.
Estimulan la inmunidad y aumentan la fuerza, la fertilidad masculina y la resistencia.
Ayudan a disolver los cristales de calcio que se depositan en nuestros tejidos, nuestra estructura ósea e incluso nuestro cerebro, cuando experimentamos estrés o agresión de nuestro entorno.
Varios estudios muestran que el ácido fúlvico tiene efectos beneficiosos sobre el control del azúcar en sangre y la reducción de la oxidación.
Contraindicaciones
Personas con problemas renales.
Mujer embarazada o en período de lactancia
hemocromatosis
Otros
Anotar
Los estudios han demostrado que la ingesta de shilajit aumenta el nivel de creatinina, glóbulos blancos y hemoglobina en los pacientes, no se recomienda su uso para personas que padecen problemas renales. “También podría aumentar los niveles de ácido úrico en algunas personas, por lo que no se recomienda este complemento en casos de gota o ácido úrico alto”, advierte Amalia Boxberger.
Tampoco se recomienda a mujeres embarazadas o en período de lactancia.
El ácido fúlvico atrapa y retiene las sales minerales; varios expertos advierten de los riesgos de deficiencia de ciertos minerales cuando se toma ácido fúlvico durante un tiempo prolongado, especialmente en lo que respecta al hierro y al selenio . Las personas con niveles de hierro en sangre demasiado altos (hemocromatosis) tampoco deben consumirlo.
En algunos estudios con ratas, la administración de ácido fúlvico disminuyó la actividad de la glándula tiroides. Además, tras la administración de este ácido húmico se observaron signos sanguíneos de inflamación y una reacción inmune más intensa durante la infección.
Sin embargo, hasta la fecha no se conocen interacciones medicamentosas.
Dosis
Tratamiento de ataque durante 1 mes para un potente efecto quelante (eliminación de metales pesados) tomar hasta 1 gramo al día, el equivalente a una cuchara. Lo que corresponde aproximadamente a un frasco para 1 mes.
Tratamiento de mantenimiento durante 3 meses para un efecto duradero, tomar hasta 0,25 gramos al día , el equivalente a 1 cucharada . Lo que corresponde aproximadamente a un frasco para 3 meses.
Consejos de uso
Para garantizar una dosificación precisa, utilice la cuchara proporcionada para medir 500 mg de resina.
Le recomendamos tomar la resina idealmente con el estómago vacío por la mañana, luego una hora antes del almuerzo y dos horas antes de acostarse. Tenga en cuenta que el ácido fúlvico contenido en el shilajit aumentará los efectos de lo que tome en un intervalo de 2 horas.
Disuelva la resina en agua caliente (no hirviendo), té o cualquier otra bebida. En Ayurveda, el shilajeet se consume con leche. Revuelva y consuma. También se puede tragar o disolver debajo de la lengua.
Puedes utilizarlo sin parar, pero siempre es mejor ir cambiando de un periodo de uso a otro.
Ideas de recetas
Tchai shilajit Por 50cl
Leche o leche vegetal: 40 cl
Agua: 10cl
Té negro: 1 a 2 cucharadas
Azúcar/miel (opcional): 1 cucharadita
Cardamomo: 1 cucharadita
Canela: ½ cucharadita
Clavo: ½ cucharadita
Anís estrellado / anís estrellado: ½ cucharadita
Jengibre: ½ cucharadita
Pimienta: 1 pizca
Nuez moscada: 1 pizca
Shilajit: 1g
Mezclar todas las especias en la leche y el agua, hervir durante 2 minutos.
Después de 30 segundos añade el té (el líquido estará a unos 90°C) y déjalo en infusión de 2 a 5 minutos dependiendo de tu gusto.
Agregue azúcar/miel y shilajit.
Regalese